Kurse
Der SV Hahnbach bietet verschiedene Kurse im Bereich Gymnastik an, die nachfolgend im Einzelnen vorgestellt werden.
Die Kurse finden in der Josef-Graf-Halle statt.
Body-Styling ist eine sanfte Art der Körperformung. Es beinhaltet sowohl ein gezieltes Muskeltraining mit leichten Gewichten und anderen Kleingeräten als auch ein Herz-Kreislauf-Training, also Ausdauersport. Das Herz-Kreislauf-Training wird in Form von Aerobic und Stepaerobic praktiziert. Am Ende der Stunde gibt es Entspannung oder Stretching. Mit diesem ausgewogenen Body-Styling-Programm beugen Sie Haltungsschäden und Schmerzen vor, das Gewebe wird gestrafft und durch einen gesteigerten Stoffwechsel der Kalorienverbrauch erhöht.
Es darf gerne einmal hineingeschnuppert werden, auch Anfänger sind willkommen.
Termin für den Body-Styling Kurs: Dienstags 17.15 – 18.15 Uhr
BodySTEP ist ein athletisches Workout mit Bewegungen auf dem Step.
Mit einfachen Schritten zu mitreissender Musik verbessert BodySTEP deine Herz-Kreislauf-Fitness, Kraftausdauer, Koordination, Behendigkeit und Knochenstärke. BodySTEP ist ein Intervall-Workout für jedermann. Das Programm beinhaltet neben hohem Kalorienverbrauch und Stärkung der Bauch-,
Gesäß- und Beinmuskulatur auch Übungen für die Arme und den Rumpf, die mit Hanteln verstärkt werden.
Es darf gerne einmal hineingeschnuppert werden, auch Anfänger sind willkommen.
Termin für den Body-Step Kurs: Montags 17.00 – 18.00 Uhr
Für Kleinkinder, die schon sicher laufen können und sich mal richtig austoben möchten.
Frau Wainio erwarb im Herbst 2005 Ihren Sportübungsleiterschein beim BLSV für die Jugend.”In praktischer und theoretischer Arbeit wurden alle Kindersportarten in Sport- und Schwimmhalle und am Sportplatz durchgespielt”.
Bei der Abschlussprüfung erreichte Frau Wainio das beste Ergebnis in der Theorie und konnte auch mit Ihrer praktischen Arbeit die Prüfer überzeugen.
Im Oktober 2009 hat Frau Wainio noch eine Zusatzausbildung für den Sport im Elementalbereich erworben.
Eltern- Kind- Turnen ist eine Spaß- und Tobestunde für die Kleinen. Hierbei kommt es nicht auf das Können der jungen Sportler an. Vielmehr bietet diese Stunde die Möglichkeit, verschiedene Sportgeräte und soziales Verhalten kennenzulernen und auch alles Neue auszuprobieren.
Die Anwesenheit der Eltern ist für die kleinen Entdecker sehr wichtig, da sie sich sicher und gefahrenlos ins Vergnügen stürzen können.
Ein Bericht der AOK beschreibt die Notwendigkeit des Eltern- Kind- Turnens.
Termin für das Eltern-Kind-Turnen Donnerstags 16:00 – 17:00 Uhr.
Kinderturnen ist eine buntgemischte Sportstunde für Kinder. Spielerisch werden die kleinen Sportler erstmal aufgewärmt. Das weitgefächerte Programm reicht von Bodenturnen über Übungen an Sportgeräten, wie Ringen, Bock, Kasten, Stufenbarren, bis hin zu Spielen für Konditionstraining. Ab und zu dürfen sich die Mädchen und Jungen am Schluss der Stunde bei einem Entspannungsprogramm erholen. Egal in welchem Bereich geturnt wird, den Kindern macht es riesen Spaß.
Frau Graf erwarb 2002 Ihren Sportübungsleiterschein für die Jugend, nachdem sie bereits ein paar Jahre
das Eltern-Kind-Turnen leitete.
Seit Fertigstellung der neuen Turnhalle 2003 ist Frau Graf die Leiterin der Kinderturnen-Gruppen.
Bei verschiedenen Fortbildungslehrgängen holt sie sich immer wieder neue Tipps und Ideen, um die Stunden interessanter zu gestalten.
Termine für das Kinderturnen:
- Kindergartenalter Montags, 16.30 – 17.15 Uhr
- 1. – 4. Klasse Montags, 17.15 – 18.00 Uhr
Bambinis
Seit September 2008 bietet der SV Hahnbach für 5- bis 8-Jährige eine Ballspielgruppe an.
In dieser Stunde wird überwiegend die Ballfertigkeit geschult und die Kinder werden auf die Ballspielarten des SV Hahnbach hingeführt.
Termin für die Ballspielgruppe: Donnerstags, 17.00 - 18.00 Uhr